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きれいの種。                        ~シエルドマリ・スタッフブログ~

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相乗効果

こんにちは
綱島サロンのです

少しづつ本格的な寒さが近づいてきました。
皆様、体調はいかがでしょうか

私は仕事の中のひとつ、ポスティング際に最近、工夫していることを
お話ししたいと思います

せっかちな私は歩いている時にも、ただ歩くのではなく、
何かできないかと日頃から考えていました。

そうだ
丹田に力を入れ内臓全体を上に持ち上げるイメージで更に鼠蹊部(そけいぶ)を
良く伸ばしながら姿勢を正すという歩き方を意識してはどうだろうと思い立ち

数日続けてみると、あれ下半身の疲れが何か違うかも…と気付き、そのうち
浮腫みも軽減し、脚全体の循環が良くなっているように感じました

もともとポスティングは好きなのですが、最近はさらに楽しんで行くことが出来ています
⇒やっぱり寒いのは苦手ですが

サロンでのケアは勿論ですが、ホームケアで少しの工夫をすると効果が倍に
もしかしたら、それ以上の効果を発揮してくれるかもしれませんね

これからの時期は白湯がオススメ。
身体を温めるだけでなく身体の中の老廃物を排泄してくれます。

皆様の『オススメのホームケア』があったら是非教えてください
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