きれいの種。                        ~シエルドマリ・スタッフブログ~

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こんにちは
ルネサンス西新のKです
朝晩、とても寒くなってきましたね
昼との温度差が激しく体調管理が大変ですね

最近、また朝のウォーキングを始めてみました
……週に一度ですが
日が短くなってきたので家に出る時は真っ暗ですが
歩いているうちに周りが明るくなり
朝日を浴びると身体がとてもスッキリしたように思えました
歩幅を大きくして歩くことを意識すると体の中心であるお腹と背中がしっかり温まり
汗が出てきました
身体の芯から温めるって本当に大切ですね

西新



   『体温が0.5度下がると免疫力が35%下がる

と言われています。

体調を崩しやすいこの時期しっかり体を温めて寒い冬を乗り越えたいですね

是非、この時期に排毒ケアを体感して頂き、心も身体もしっかり温まって頂けたらと思います
皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております
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