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きれいの種。                        ~シエルドマリ・スタッフブログ~

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朝日を浴びて

 昼夜の寒暖差が大きくなって、春らしい日が増えてきた
横浜です。こんにちは

今年は例年になく雪がたくさん降ってビックリの冬でしたが
いよいよ春到来のようです

私が勤務しているサロンはケア室に大きな窓があるので、
ご予約が入っていない時はカーテンを開けて太陽の光が
たくさん入るようにしています

なので、冬の間も天気が良いと温室効果でポカポカしています。
帰る前には植物たちを窓の前に集めて朝日が当たるように
しています

シエルドマリ本部から切ってもらってきたポトスも数本・数枚
だったのが、青々と育っています

DVC00802.jpg

人間の体内時計は25時間周期となっており、それをリセット
するのは”朝日”なのだそうです

15~20分朝日を浴びながら、ウォーキングすると、ホルモン
バランスも整いやすくなるそうです。
試してみてください


横浜市・サロンスタッフ
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